czy nadmiar

[...] jest prawdą. Po prostu zacząłem tak skąpo jeść gdyż rok temu po wakacyjnej utracie wagi wróciłem do starych nawyków - brak diety, brak aktywności fizycznej i utyłem 7 kg. a czy źle będzie tak?: pon: pompki, aeroby, a6w wtorek: bieżnia środa: pompki, aeroby, a6w czwartek: bieżnia piątek: pompki, aeroby, a6w sobota: bieżnia niedziela: dzień [...]

Wstaw foto sylwetki do oceny , zobaczymy czy ta joha będzie tutaj na miejscu .Jezeli Twoja redukcja trwa już prawie pół roku to warto pomyśleć o odpoczynku .Chociaż nadmiar tkanki tłuszczowej bywa dla organizmu sporym obciążeniem, to nie zawsze jest tak, że pozbycie się owego nadbagażu prowadzi do optymalizacji w zakresie zdrowia metabolicznego. [...]

[...] Skład obu preparatów jest mocno zbliżony, różnią się tylko 1 estrem. Sustanon zawiera dekanian, natomiast produkt polski zamiast niego kaprynian (heksanian). Warto zaznaczyć, że pierwotna wersja Omnadrenu była identyczna pod względem składu do Sustanonu. Jedyną zauważalną różnicą w działaniu obu środków jest szybkość zwiększania poziomu [...]

[...] skórne bardzo często mijają po zwalczeniu sibo. Zauważyłem taką poprawę, będąc na lepszej diecie, pijąc więcej wody, myślałem że to nerki, ale nadal coś jest na rzeczy. HMB ok chociaż ja bym poszedł bardziej w strone kwasu masłowego - debutir/intesta. Tutaj super działanie, ale zauważalne gdzieś dopiero 2 miesiącach ciągłego [...]

[...] tym glutenem, ale źródłem problemu nie jest gluten tylko przypuszczam że brak jakiegoś enzymu ... 3. Wracając do Serotoniny, u ciebie suplement 5-HTP spowodował ból głowy czy zawroty ? Ale znaczy to że, NADMIAR SEROTONINY zawsze taki stan wywołuje, zastanawia mnie co się dzieje z organizmem gdy taki stan dłużej się utrzymuje, jak niekorzystne [...]

[...] ogólnie nadmiar serotoniny może objawiać się podobnie jak jej niedobór, są badania gdzie np. powodowała/nasilała fobię społeczną. Ogólnie wszystko czego jest za mało albo za dużo w ustroju będzie się negatywnie objawiać, organizm zawsze dąży do homeostazy, czy tego chcesz, czy nie :-) Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2018-05-16 19:12:01

Co do zakwaszenia to racja, możesz i się zakwasić zwykłem białekiem z pożywienia jeśli będziesz miał nadmiar, przy duzej podaży białka trza wcinać warzywa, gdzieś jest jakaś tabela RAL chyba czy coś takiego i tam są podane produkty i jakie wartosci mają.

To wsumie co mam zrobic Dzisiaj zjadłem na Suma dobowa: Suma dobowa: 1622 kcal 105 g białka 73 g tłuszczu 135 g węglowodanów A jak z woda pic duzo czy mało ? Zmieniony przez - ekis13 w dniu 2013-01-08 18:33:31 I co chcesz przez to osiągnąć? Woda spadnie(potem wróci),tłuszcz przez chwilę będzie leciał,potem spalanie się zatrzyma,metabolizm się [...]

[...] potem odlewam nadmiar wody. - 1 Jajo na miękko 9.50 Śniadanie 2 - 100g ryż brązowy - dałbym tutaj mięso - warzywa oliwę 12.30 Posiłek przed treningowy - 100g ryż brązowy czy makaron - 100g filet z kurczaka //daje na 15min 250 C na termoobieg do piekarnika - Oliwa 20g - Warzywa Zaraz po treningu jem parę łyżek miodu. 16.00 Posiłek po [...]

czy to ma sens ?? Zależy czy jesteś na masie, czy na redukcji. Na masie moim zdaniem spalacz bez sensu, choć niektórzy polecają do "kontroli brzucha". Na redukcji odpowiednia ilość białka zminimalizuje straty w tkance mięśniowej. Oczywiście nadmiar białka nie przekłada się na wzrost czystego mięśnia. Bez kcal nie będzie syntezy białek [...]

Napoje energetyczne z cukrem, czy też bez jego obecności zdecydowanie nie są produktami szkodliwymi dla naszego organizmu. Kwestia tylko i wyłącznie dawki, czyli ilości dostarczonego cukru przetworzonego i organizmu. Dla osób, które nie dbają o swoje odżywianie i aktywność fizyczną, nadmiar cukrów prostych będzie przyczyniał się do pogorszenia [...]

zamiana masy na miesnnie i zbicie nadmiernej ilosci tluszczu. - to chcesz mase robic miseniową czy palic tłuszcz? poza tym dieta to nie tylko sklad jakosciowy (a wiec ryz, jajka itp), ale przede wszystkim ilosciowy, a wiec podanie samych produktow - to za malo. jak chcesz sie redukowac - to musisz miec ujemny bilans w diecie, jak masowac - to [...]

[...] rozpocząć naszą przygodę z fitness`em? Po pierwsze zastanówmy się jaki jest nasz cel. Czy zależy nam tylko na dobrym samopoczuciu, poprawie ogólnej wydolności organizmu, czy raczej chcemy poprawić swój wygląd i popracować nad sylwetką? A może zajęcia mają nam pomóc powrócić do formy po przebytym urazie, długotrwałej chorobie, albo ciąży, [...]

"na pewno wywal kukurydziane,maslo,,biale pieczywo i boczek smazony" jesli to wywale to jak zapewnie sobie dziennie 120g tluszczu?/Kukurydziane tluszczu nie dostarcza;-P biale pieczywo tez nie, a maslo i boczek to nie ten typ tluszczu o ktory glownie chodzimasz tam ser zolty,wiec wystarczy tluszczu nasyconego(akurat o ten rodzaj tluszczu [...]

[...] odpornościowego jak i trzustki. Może jeszcze być ,sytuacja że prolka przeciwstawia się efektom dopaminy, inhibitory dopaminy podwyższają stężenia dopaminy w mózgu stąd , takie zagrożenie może mieć miejsce. Najlepiej utrzymać poziom prolki na niskim poziomie niż zbijać miesiącami do zera tym bardziej jak nie idzie nandrolon czy trenbolon.

z tego co mi wiadomo to nadmiar soli znacznie podnosi Ciśnienie :/ a tak jak kolega wyzej powiedział, keczup czy musztarda to sama chemia...ale czy ma ona jakiś wpływ na nasz organizm ? - nie mam pojęcia ;) POZDRAWIAM

[...] rozłóż na 5 posiłków. Z ilością białka nie przesadzaj, bo nadmiar białka zakwasza organizm. Ułóż tak dietę, aby zawierała odpowiednią ilość białka, węglowodanów i tłuszczy. Białka wystarczy ci 1,5 - 2 g na kg masy ciała, reszta kcal na węglowodany i tłuszcze. Obliczając twoje zapotrzebowanie kaloryczne ustaliłem wartość spoczynkową [...]

[...] talerzy -chwyc koncowke lancucha i zamontuj nad prawym biodrem uzywajac nakrecanego ogniwa Ciezar powisnien wisiec ci miedzy kolanami, a ciezar obciazenia powienien spoczywac w 2 miejscach nad biodrami , co rozlozy ciezar i sile. Oczywiscie dla wygody, oslon ciasne brzuch np recznikiem. To powinno ci styknac tak do 100 kg. Kolejnym krokiem [...]

Przysiady - gdzie się spieszysz? kontroluj ten ruch w pełni. Przejdź na rampę 10, bo na stałym obciążeniu widzę robisz wszystko, byle się tylko nie zmęczyć ponad stan :-) Przysiady z hantlami - znów: gdzie się spieszysz? stań wężej, kontroluj ruch, stopy ustaw równolegle. Syzyfki - musisz w pełni rozciągać te czworogłowe ud, nie spiesz sie w [...]

Wspominał coś o Biosteronie, ale czytam, że to nie jest testosteron. Mam jeszcze pytanie: czy niski testosteron to nie jest efekt zbyt wysokiego estrogenu? Lekarz chce mi wcisnąć testosteron, a mi się wydaje, że wystarczyłoby obniżyć estrogen i testosteron sam wyskoczy do góry. Szczerze przyznam, że niezbyt chcę się bawić w sterydy. Zdecydowanie [...]